Ik fiets voor een fris hoofd op het werk

Geen tijd verliezen met files of de zoektocht naar een geschikte parkeerplaats zorgt er automatisch voor dat fietsende werknemers met minder stress te maken krijgen. Maar regelmatig fietsen geeft je ook een lekker gevoel want bewegen verbetert de mentale gezondheid. De uniforme en cyclische manier van bewegen tijdens fietsen kan de effecten van stress verminderen. Tijdens fietsen maak je de hormonen endorfine en serotine aan, die je met antidepressiva ook aanmaakt. Fietsen is dus een antidepressivum zonder negatieve bijwerkingen.