Voor een strakke lijn
Verminder je kans op overgewicht
Fietsen verhoogt je fitheid met 13% en houdt je op gewicht! Dat dure fitnessabonnement heb je dus niet meer nodig voor een slanke lijn. Hieronder een aantal cijfers uit https://www.gezondleven.be/fil...:
- Automobilisten wegen gemiddeld vier kilogram meer dan mensen die voornamelijk fietsen om zich te verplaatsen (Int Panis, 2016).
- Mannen die naar het werk fietsen, hebben minder kans op overgewicht en obesitas (38,8%) in vergelijking met mannen die met de auto naar het werk gaan (60,8%). Ook mannen die gebruik maken van het openbaar vervoer om naar hun werk te gaan, hebben minder kans op overgewicht en obesitas (44,6%) (Wen and Rissel 2008).
- Elk uur per dag dat iemand in een auto zit, doet de kans op obesitas met 6% stijgen. Daartegenover staat dat elke kilometer die iemand wandelt de kans op obesitas met 4,8% laat dalen. (Frank, Andresen et al. 2004).
